ships.jpg

Εισαγωγή στους Πυλώνες Αύξησης Επιπέδων Υγείας

Έπρεπε να περάσουν πάνω από δυόμιση χιλιάδες χρόνια για να διαπιστώσουμε ξανά αυτό που έλεγε ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης.

Οι ασθένειες δεν μας προσβάλλουν ξαφνικά.

Αναπτύσσονται από μικρές καθημερινές αμαρτίες ενάντια στη φύση.

Όταν αυτές συσσωρευτούν, οι ασθένειες ξεσπούν, φαινομενικά χωρίς προειδοπείηση.

Έλλειψη ασθένειας δεν σημαίνει απαραίτητα και υγεία.

Κατά τεκμήριο οι περισσότεροι είμαστε «κλινικά» υγιείς. Όμως υπάρχουν πάντα πιθανότητες ανά πάσα στιγμή να υποβόσκει στο σώμα μας παθολογικό υπόβαθρο το οποίο να επιδεινώνεται σιγά-σιγά. Δεν έχουμε καμία απολύτως «εγγύηση» ότι θα είμαστε πάντα «κλινικά» υγιείς.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε το επίπεδο υγείας με το οποίο γεννηθήκαμε και στο οποίο βρισκόμαστε αυτή την στιγμή. Όμως επειδή η υγεία δεν είναι κάτι που τυχαία υπάρχει ή δεν υπάρχει, αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι προς ποια κατεύθυνση πηγαίνουμε.

Αν κάνουμε «λάθος πράγματα», η υγεία μας σταδιακά θα φθίνει.

Αν κάνουμε «σωστά πράγματα», η υγεία μας σταδιακά θα βελτιώνεται.

Και δεν υπάρχει μόνο μαύρο-άσπρο, δηλαδή δεν υπάρχει μόνο ασθένεια και υγεία. Υπάρχουν πολλά επίπεδα υγείας. Και η επιλογή να κατεβαίνουμε ή να ανεβαίνουμε επίπεδα υγείας εξαρτάται απόλυτα από εμάς.

Η σειρά άρθρων που ακολουθεί ψηλαφεί και παρουσιάζει τους σημαντικότερους πυλώνες αύξησης  επιπέδων υγείας.